บทที่ 2 การวิ่งแบบจังหวะ
"กระโดดเชือกกับสควอทเอาไว้ก่อนดีกว่า ตอนนี้ร่างกายฉันไม่ค่อยดี ทำสองอย่างนี้จะทำร้ายหัวเข่าเกินไป"
"ส่วน HIIT กับวิ่งแบบจังหวะ เอาวิ่งแบบจังหวะก่อนดีกว่า!"
แม้ว่า HIIT จะมีเกณฑ์รางวัลต่ำ โดยเฉลี่ยแล้วทำครบหนึ่งรอบก็จะได้ 0.1 แต้มความสามารถ
แต่จางเป่ยซิงรู้ว่า มันเป็นอะไรที่เหนื่อยมาก
แม้แต่เหล่าตงที่แข็งแรงที่สุดในหอพัก กระโดด HIIT สองรอบก็หอบเหมือนหมาแล้ว
ไม่ต้องพูดถึงเขาที่ร่างกายยังแย่กว่าเหล่าตงอีก
คาดว่าทำไม่ครบรอบก็คงต้องนอนแผ่หลาบนพื้นแล้ว
แทนที่จะทำอะไรไร้ประโยชน์แบบนั้น เขาควรลองวิ่งแบบจังหวะดีกว่า
คิดได้ดังนั้น
จางเป่ยซิงพูดว่า "ฉันไปวิ่งก่อนนะ" แล้วก็ออกจากหอพัก มุ่งหน้าไปยังลานกีฬา
มองดูเงาร่างที่เดินจากไป
ทั้งสามคนในห้องงงๆ แล้วส่งข้อความ WeChat ให้จางเป่ยซิงว่าให้ซื้อข้าวกลับมาด้วย จากนั้นก็สวมหูฟัง เริ่มต้นการเดินทางสู่การแพ้ในเกม
.....................
การวิ่งแบบจังหวะ หรือเรียกว่าการวิ่งแบบแอโรบิกขั้นสูง หรือการวิ่งแบบเกณฑ์แล็กเตท
เป็นการฝึกเพื่อเพิ่มความอดทนและความเร็วในการวิ่ง
ต่างจากการวิ่งเหยาะๆ ทั่วไปและการวิ่งเต็มกำลัง
การวิ่งแบบจังหวะอยู่ระหว่างสองแบบนี้ มักใช้เพื่อทะลุขีดจำกัดระหว่างการออกกำลังกายแบบแอโรบิกและแอนแอโรบิก
หัวใจสำคัญคือการควบคุมให้ความเร็วในการสร้างกรดแล็กติกเท่ากับความเร็วในการกำจัด
พูดง่ายๆ คือควบคุมความเข้มข้นของการวิ่งให้อยู่ที่ขีดจำกัดสูงสุดที่ร่างกายรับได้พอดี
โดยทั่วไปคนที่เข้าสู่สภาวะนี้จะรู้สึก 'เจ็บปวดอย่างสบาย' ขณะวิ่ง
แต่ถ้าอดทนไหว การพัฒนาที่ได้รับจะเหนือกว่าการวิ่งธรรมดาอย่างเทียบไม่ติด
.....................
หลังจากค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับการวิ่งแบบจังหวะผ่านโทรศัพท์มือถือ จางเป่ยซิงก็เข้าใจแจ่มแจ้ง
เขายืดเส้นยืดสายเล็กน้อย สูดหายใจลึกๆ หลายครั้ง รวบรวมสมาธิ แล้วก็ก้าวขาออกวิ่ง
ลู่วิ่งของมหาวิทยาลัยซือเคอเป็นลู่วิ่งมาตรฐาน 400 เมตร
จางเป่ยซิงต้องวิ่ง 12 รอบครึ่งเพื่อให้ครบภารกิจการวิ่งแบบจังหวะ
แต่เนื่องจากเขาเพิ่งเริ่มต้นการวิ่งแบบจังหวะ ยังไม่ชำนาญ
ผลลัพธ์สุดท้ายคงต้องมากกว่า 12 รอบครึ่งที่คาดไว้แน่นอน
รอบแรก จางเป่ยซิงวิ่งปกติเพื่อทดสอบ ความคืบหน้าในระบบไม่มีการเปลี่ยนแปลง
รอบที่สอง จางเป่ยซิงเริ่มลองจังหวะการวิ่งต่างๆ วิ่งจบรอบก็หอบแฮ่กๆ เหงื่อซึมเต็มหน้าผาก แต่ความคืบหน้าบนหน้าจอระบบกลับเปลี่ยนจาก 0M เป็น 50M
การเปลี่ยนแปลงนี้ทำให้จางเป่ยซิงรู้สึกกำลังใจดีขึ้น มองเห็นความหวัง
ดังนั้นเขาจึงวิ่งต่อไป ค้นหาจังหวะ แสวงหาสภาวะที่เหมาะสม
รอบที่สาม รอบที่สี่ จนถึงรอบที่ห้า จางเป่ยซิงหายใจหอบเหมือนวัว รู้สึกถึง 'ความเจ็บปวดที่สบาย' นั้น ในใจเขาเริ่มมีความคิดที่จะยอมแพ้
แต่เมื่อมองดูความคืบหน้าบนหน้าจอระบบที่เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ
นึกถึงความทุกข์ทรมานที่ไม่เป็นมนุษย์จากโรคภัยในชาติก่อน
เขาก็กัดฟันวิ่งต่อไป
และการวิ่งครั้งนี้ก็กินเวลาถึงยี่สิบนาที!
.....................
เมื่อร่างกายหมดแรงอย่างสิ้นเชิง
จางเป่ยซิงที่รักษาสภาวะการวิ่งแบบจังหวะมาโดยตลอดก็ทนไม่ไหวอีกต่อไป ชะลอฝีเท้าลง
เขาเหมือนคนที่เพิ่งขึ้นมาจากน้ำ
ทั่วทั้งร่างไม่มีที่ไหนแห้งเลย
หน้าแดงก่ำ ขาสั่น ปากแห้ง ลิ้นแห้ง เวียนหัวตาลาย จางเป่ยซิงรู้สึกว่าชีวิตตัวเองเหลือไม่ถึงครึ่งแล้ว
แต่ถึงจะเป็นแบบนี้ ภารกิจของเขาก็ยังไม่สำเร็จ
[คำแนะนำ: วิ่งแบบจังหวะ ระดับความยาก D ทุกๆ การวิ่ง 5 กิโลเมตร จะได้รับ 0.5 แต้มความสามารถ ความคืบหน้าปัจจุบัน: 4.13KM/5.0KM]
ยังขาดอีกกว่า 800 เมตร ประมาณสองรอบ
จางเป่ยซิงอยากจะฝืนวิ่งต่อไป เพื่อรับรางวัลจากระบบ
แต่ร่างกายที่อ่อนแอทำให้เขาทำไม่ได้
จำใจต้องเลือกที่จะพัก รอให้ร่างกายฟื้นตัวแล้วค่อยวิ่งต่อ
"พี่จาง ดื่มน้ำไหมคะ?"
ขณะที่จางเป่ยซิงเดินช้าๆ รอบลานกีฬา เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อและอัตราการเต้นของหัวใจ เสียงใสๆ ก็ดังขึ้นข้างหู
จางเป่ยซิงตกใจ หันไปมอง ก็เห็นสาวน้อยผิวขาวผ่องคนหนึ่งมายืนอยู่ข้างๆ เขาตั้งแต่เมื่อไหร่ก็ไม่รู้ ข้างๆ เธอมีรถเข็นเล็กๆ คันหนึ่ง ในมือถือขวดน้ำแร่ที่มีหยดน้ำเกาะ
"หลินซือฉี?"
มองดูสาวน้อยคนนี้ จางเป่ยซิงขมวดคิ้ว เอ่ยชื่อของเธอ
แม้ว่าเขาจะเกิดใหม่กลับมา และไม่ค่อยมีความทรงจำเกี่ยวกับเพื่อนร่วมมหาวิทยาลัยเท่าไหร่แล้ว
แต่เธอคนนี้ จางเป่ยซิงจำได้ค่อนข้างแม่น
ไม่ใช่เพราะเขามีใจให้เธอ แต่เพราะหลินซือฉีเป็นคนที่พิเศษมาก
ในฐานะสาวน้อยบริสุทธิ์น่ารักจากทางใต้
ตั้งแต่แรกเห็น ความประทับใจที่ผู้คนมีต่อเธอคือเด็กสาวที่ไม่เคยทำงานบ้าน อ่อนแอบอบบาง
แต่เด็กสาวคนนี้แหละ
ตั้งแต่ปีหนึ่งก็เข็นรถเข็นเล็กๆ มาขายของที่ลานกีฬา!
ในขณะที่สาวๆ คนอื่นกำลังยุ่งกับการเรียนรู้การแต่งหน้า
หลินซือฉีต้องเดินทางหลายกิโลเมตรทุกวันเพื่อไปซื้อของ
ในขณะที่สาวๆ คนอื่นกำลังหวานชื่นกับแฟนหนุ่ม
หลินซือฉีกำลังพยายามขายสินค้าของเธออย่างขะมักเขม้น
ไม่ว่าจะเป็นฤดูใบไม้ผลิ ฤดูร้อน ฤดูใบไม้ร่วง หรือฤดูหนาว ตราบใดที่ฝนไม่ตก ก็จะเห็นร่างเล็กๆ ของเธอที่ลานกีฬา
ไอศกรีม เครื่องดื่ม ขนม สินค้าทั่วไป
รถเข็นเล็กๆ นั่นเหมือนหลุมไร้ก้น อะไรที่คุณต้องการ เธอก็หาให้คุณได้!
แต่ต่อมาไม่รู้ว่าทำไม เธอก็หยุดขายของกะทันหัน
การที่มหาวิทยาลัยขาดทัศนียภาพอันงดงามเช่นนี้ไป ก็ช่างน่าเสียดายจริงๆ
.....................
"เอาครับ ขอเครื่องดื่มชูกำลังขวดหนึ่งครับ"
ดึงความคิดกลับมา จางเป่ยซิงมองหลินซือฉีแล้วพูด
แม้เขาจะรู้สึกว่าหลินซือฉีน่าสนใจ
แต่ก็แค่น่าสนใจเท่านั้น สำหรับเขาแล้ว สิ่งเร่งด่วนในตอนนี้คือการทำภารกิจของระบบให้สำเร็จ เพื่อดูว่าแต้มความสามารถนั้นใช้งานได้ตรงกับที่เขาคิดไว้หรือไม่
"เครื่องดื่มชูกำลังเหรอคะ? ได้ค่ะ หกหยวนนะคะ จ่าย WeChat หรือ Alipay ดีคะ?"
ได้ยินคำพูดของจางเป่ยซิง หลินซือฉียิ้มกว้าง เธอหยิบเครื่องดื่มชูกำลังออกมาจากรถเข็นเล็กๆ ส่งให้จางเป่ยซิง แล้วหยิบรหัส QR สำหรับรับเงินออกมาวางตรงหน้าจางเป่ยซิงอย่างคล่องแคล่ว
มองดูเครื่องดื่มชูกำลังที่ในซูเปอร์มาร์เก็ตราคาแค่ห้าหยวน แต่ที่นี่กลับขึ้นราคาไปหนึ่งหยวน
จางเป่ยซิงอดที่จะพูดว่า 'แพงจัง' ไม่ได้ แล้วก็หยิบมือถือออกมา หาเพื่อนของหลินซือฉีใน WeChat แล้วส่งอั่งเปาไปให้
ส่วนคำพูดของเขา หลินซือฉีไม่ได้สนใจอะไร เพียงแค่กดรับอั่งเปาอย่างรวดเร็ว แล้วก็หันมามองจางเป่ยซิง ถามว่า: "ว่าแต่ พี่จาง ทำไมพี่เริ่มมาวิ่งล่ะคะ? เรื่องเมื่อไม่กี่วันก่อนกระทบจิตใจพี่เหรอ?"
จางเป่ยซิงดื่มเครื่องดื่มอึกหนึ่ง รู้สึกอึดอัดใจ
เขารู้แน่นอนว่าหลินซือฉีกำลังพูดถึงเรื่องอะไร จึงตอบว่า: "ไม่ใช่หรอก แค่เลิกกันเท่านั้นเอง ยังไม่ถึงขั้นต้องเก็บมาคิดมากหรอก ฉันแค่อยากลดน้ำหนัก อยากออกกำลังกายเท่านั้นเอง"
"อ๋อ งั้นเหรอคะ ถ้าอย่างนั้นก็ไม่เป็นไรค่ะ หนูนึกว่าพี่ไม่แข็งแรงจริงๆ ซะอีก... แต่ถ้าพี่อยากลดน้ำหนักและออกกำลังกายด้วยการวิ่ง พี่ต้องปรับการหายใจด้วยนะคะ การหายใจของพี่ยังวุ่นวายเกินไป วิ่งไปไม่นานก็ต้องเหนื่อยแย่แน่ๆ"
.....................
(จบบทที่ 2)
