ตอนที่ 312 กีฬาแห่งความสุข
ตอนที่ 312 กีฬาแห่งความสุข การปีนเขานั้นอาจจะเรียกได้ว่าเป็นการฝึกร่างกายก็ได้ มันเสริมสร้างร่างกายได้ในหลายๆส่วน ไม่ใช่แค่ออกแรงแค่ในแบบแอโรบิค แต่รวมไปถึงฝึกความแข็งแรงและความทนทานด้วย การปีนเขานั้นจะช่วยปรับสมดุลโดยรวมของร่างกาย มันดีต่อข้อต่อ กระดูก กล้ามเนื้อ การไหลเวียนโลหิต และอื่นๆ ยิ่งไปกว่...