ตอนที่แล้วตอนที่69 เพิ่มน้ำหนัก
ทั้งหมดรายชื่อตอน
ตอนถัดไปตอนที่71 เกียรติของผู้เป็นพ่อ

ตอนที่70 ความสามารถที่แตกต่าง


  ก่อนที่การแข่งจะเริ่ม พวกผู้คนก็เริ่มที่จะไล่เรียงพื้นฐานความรู้ของการยกน้ำหนัก “ตามขนาด แผ่นน้ำหนักทุกอันถูกแบ่งเป็น3หมวด ใหญ่ กลาง และ เล็ก ในหมวดใหญ่ แดงคือ25กิโล น้ำเงินคือ20 เหลืองคือ15กิโลกรัมและเขียวคือ10กิโลกรัม ในแผ่นขนาดกลาง มีสีขาว5กิโลสีแดง2.5กิโล และแผ่นเล็ก น้ำเงิน2กิโล เหลือง1....

 

บทความพิเศษ

คุณจำเป็นต้องเข้าสู่ระบบก่อนทำการซื้อบทความ ... เข้าสู่ระบบ คลิกที่นี่

 

 

0 0 โหวต
Article Rating
0 Comments
Inline Feedbacks
ดูความคิดเห็นทั้งหมด